01¿Qué es y qué está pasando en mi cuerpo?
La cicatrización tiene etapas: los primeros días hay algo de hinchazón y enrojecimiento en el borde (es la reparación); luego se forma tejido nuevo; y por meses la cicatriz se va aplanando y aclarando.
Los bordes se mantienen unidos con puntos, corchetes, pegamento quirúrgico o cintas. Según la zona del cuerpo, se retiran entre los 7 y 14 días aproximadamente.
Las curaciones avanzadas se usan en heridas más complejas (abiertas, infectadas o que no cierran) e incluyen apósitos especiales que mantienen la humedad adecuada para cicatrizar más rápido.
02Lo que te dijeron… y qué significa
El médico dice
No mojar la herida
Lo que significa en tu casaMuchas veces se permite ducharse después de 24–48 horas si la herida está cerrada o con un apósito impermeable. “No mojar” suele significar no sumergirla (tina, piscina, mar) hasta que cierre completamente. Pregunta exactamente qué te recomiendan.
El médico dice
Curación cada 48 horas
Lo que significa en tu casaCada dos días hay que retirar el apósito, limpiar con suero fisiológico, secar con toques y poner un apósito nuevo. Si el apósito se moja, se ensucia o se despega, se cambia antes.
El médico dice
Retiro de puntos en 10 días
Lo que significa en tu casaCuenta desde el día de la cirugía. Agenda la hora con anticipación en tu CESFAM, consulta o con una enfermera a domicilio.
El médico dice
Herida con signos de infección
Lo que significa en tu casaLa herida está roja más allá del borde, caliente, más dolorosa, hinchada, con pus o mal olor, o hay fiebre. Requiere evaluación, no solo cambiar el apósito.
03Tu día a día, paso a paso
Cuidar la herida
- Lávate las manos antes y después de tocarla.
- No apliques alcohol, agua oxigenada, povidona, cremas ni remedios caseros si no te los indicaron.
- Seca la herida con toques suaves después de la ducha.
- Usa ropa suelta que no roce la herida.
- No te rasques ni saques costras.
Comer para cicatrizar
- Proteína en cada comida: huevo, pollo, pescado, legumbres, lácteos.
- Frutas y verduras de colores (vitamina C).
- Agua suficiente si no tienes restricción.
- Si tienes diabetes, mantener la glicemia controlada es clave para cicatrizar.
Movimiento
- Camina un poco varias veces al día desde que te lo permitan.
- Al toser o estornudar con una herida en el abdomen, abraza un cojín contra ella.
- No levantes peso ni hagas fuerza según el tiempo indicado (en general 4–6 semanas en cirugía abdominal).
La cicatriz
- Cuando ya cerró, puedes masajearla suavemente con crema hidratante.
- Protégela del sol por al menos un año (bloqueador o ropa) para que no se oscurezca.
- Si se pone gruesa, dura o pica mucho, consúltalo.
04Semáforo: ¿cuándo consultar?
Rojo — Urgencia: llama al 131 o ve al servicio de urgencia
- La herida se abre y se ve tejido de adentro.
- Sangrado que empapa el apósito y no se detiene con presión firme por 10 minutos.
- Fiebre alta con escalofríos, decaimiento importante o confusión.
- Enrojecimiento que avanza rápido, con dolor muy intenso o piel oscura.
Amarillo — Consulta pronto (en 24–48 h) con tu equipo de salud
- Enrojecimiento, calor o hinchazón que aumentan después del tercer día.
- Pus, mal olor o secreción que aumenta.
- Fiebre de 38 °C o más.
- Dolor que en vez de mejorar, empeora.
Verde — Es esperable: sigue tus cuidados
- Leve enrojecimiento justo en el borde los primeros días.
- Picazón al ir cicatrizando.
- Pequeña cantidad de líquido transparente o rosado los primeros días.
- Adormecimiento alrededor de la cicatriz (puede durar meses).
05Mitos y verdades
MITO“Hay que dejar la herida al aire para que seque.”
Verdad: Las heridas cicatrizan mejor en un ambiente limpio y levemente húmedo, protegidas con el apósito indicado.
MITO“El agua oxigenada limpia mejor.”
Verdad: Daña el tejido nuevo. Para limpiar, se usa suero fisiológico o agua potable, según indicación.
MITO“Si pica es porque se está infectando.”
Verdad: La picazón es habitual al cicatrizar. Los signos de infección son calor, dolor creciente, pus y fiebre.
06Preguntas para llevar a tu próximo control
Marca las que quieras hacer, imprime esta guía y llévala. Anota las respuestas.
07Recursos y ayuda
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Fuentes consultadas
- National Institute for Health and Care Excellence (NICE). Surgical site infections: prevention and treatment (NG125).
- Organización Mundial de la Salud. Guías globales para la prevención de la infección del sitio quirúrgico.
- Ministerio de Salud de Chile. Norma de prevención de IAAS.
Esta guía es educativa y no reemplaza la indicación de tu médico, enfermera u otro profesional que te atiende. Si algo de lo que lees no coincide con lo que te indicaron, sigue la indicación de tu equipo y pregúntales. Emergencias: 131 · Salud Responde: 600 360 7777.